“蓝光在我们的生活中无处不在，像LED灯、电脑显示器、手机、数码产品、液晶显示屏等，都有蓝光的影子，只不过有的蓝光多，有的少些。”郑州人民医院眼科主任刘平介绍，依据国家标准，蓝光对于视网膜的危险一共分为四个等级：一是0类无危险级；二是1类危险级，也是低危险级；三是2类危险级；最后是3类，高危险级，灯光在瞬间几秒内就能对眼睛造成不可逆转的危害。所谓蓝光危害，是指当蓝光辐亮度达到2类或者3类危险级时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成伤害。
对于我们常用的LED灯，按照目前国内制定的有关蓝光的光生物安全标准，0类无危险级和1类危险级产品都是可以安全使用的。“但要注意的是，家中选购LED灯时首先要认准正规厂家产品，而且使用时不能长时间直视1类危险级产品光源。”
小编提醒大家，有两类人群尤其要慎用LED灯，一类是眼睛娇嫩的婴幼儿，因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，受到长期大量蓝光辐射，会导致婴幼儿视网膜出现光毒性的损伤，影响视力；第二类是糖尿病人，糖尿病人大都有视网膜的病变，视网膜承受光损伤的约值大大下降，蓝光对其视力影响较大。
